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アダルトチルドレンとは？特徴や生きづらさを感じる理由を解説
2026.04.28
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アダルトチルドレンとは？特徴や生きづらさを感じる理由を解説
アダルトチルドレンとは医学的な診断名ではなく、対人関係や自己評価などにおいて、大人になっても生きづらさを感じる状態を表すための概念や心理学的な枠組みです。今回は公認心理師である筆者が、アダルトチルドレンの特徴や生きづらさを感じる理由、克服方法などについて解説します。
【HSPのトリセツ】人付き合いが苦手な理由と心地よい人間関係を築くための方法３選
「疲れるな」と感じる状況に、人付き合いが要因になっている人も多いのではないでしょうか。今回は、HSPが人付き合いに苦手意識をもつ理由と、心地よく人付き合いをするための心がけをご紹介します。
【考えすぎてしまう】HSPに多い”ぐるぐる思考”との向き合い方
多くの方と対話を重ねてきた公認心理師である筆者が、HSPでぐるぐる思考が起きやすい理由と対処法について、反芻思考に関する研究について触れながら、解説していきます。